我家的承包地被占用并建了厂房，该如何解决？

承包地被占用建厂房，应依法维权。依据《土地管理法》，土地权属受保护，被非法占用可追责。不及时处理可能导致权益丧失，损失扩大。
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承包地被占用应维权。操作如下：1.与占用方协商，要求恢复原状或赔偿；2.若协商无果，找村委会或土地管理部门调解；3.调解不成，向土地仲裁委员会申请仲裁；4.仲裁不服，可向法院提起诉讼，维护合法权益。
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解决承包地被占用的方式有协商、调解、仲裁、诉讼。建议先尝试协商或调解，若不成再考虑仲裁或诉讼，根据具体情况选择最合适的方式。